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"Liste de mouvements avant de dormir"

Découvrez 4 étapes à faire au coucher
pour atténuer les douleurs au bas du dos !

Voici les mouvements qui changeront votre vie et qui vous apporteront plus de mobilité et de souplesse en téléchargeant ce guide dès aujourd'hui.

Lynda Lalonde

Voici votre formatrice

Je suis massothérapeute depuis l'an 2000. L'approche que j'utilise rejoint directement le système nerveux central pour créer des nouvelles sensations agréables comme plus de souplesse, de mobilité, d'ouverture, de liberté, de lâcher-prise, de détente profonde par des mouvements doux, simples à comprendre et faciles à faire.

Cette approche m'a aidé à réduire les tensions et les douleurs dans mon corps. Je continue de pratiquer à chaque jour certains mouvements plus que d'autres pour nourrir mon système nerveux de bonnes sensations agréables et de restez flexible et souple.

Lynda Lalonde

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