PROGRAMME DE FORMATION EN LIGNE
BYE, BYE MAL DE DOS !
Selon les statistiques, 70 à 85% des gens ont des problèmes de dos.
Vous rêvez d’avoir un bas de dos sans douleur, flexible, souple et mobile ?
Apprenez en 5 semaines/15 minutes par jour à bouger différemment pour enlever votre mal de dos …
Satisfaction et résultats garantis!
Joignez BYE BYE MAL DE DOS
Dites-moi, aimeriez vous...
- Vous débarrasser de la douleur et de l’inconfort dans votre bas de dos?
- Reprendre toutes vos activités qui sont suspendues à cause de la douleur?
- Être capable de rester longtemps assis, debout et couché?
- Cesser d’être découragé et déprimé d’avoir constamment de la douleur au bas du dos?
- Faire ce qui vous plaît sans douleur comme le sport, jardiner, voyager.
- Être capable de faire toutes vos activités sans ressentir de raideur ni de douleur.
- Pouvoir rester assis plus longtemps en voiture, regarder un spectacle et aller au cinéma.
- Ne plus craindre d’avoir d’autres épisodes de maux de dos.
- Jouer avec vos enfants et vos petits-enfants.
- Avoir plus de mobilité, de souplesse et de fluidité.
Si vous êtes comme la majorité de mes clientes,
avant de rejoindre un tel programme,
vous vous posez probablement ces questions :
- Comment pourrais-je trouver 15 minutes par jour pour faire mes exercices et avoir un bas dos mobile sans douleur ?
- Comment je peux garder ma mobilité dans mon bas de dos après avoir fait mon sport préféré ?
- Comment ne plus ressentir de douleur au bas du dos en faisant mes activités ?
- Comment puis-je rester autonome et souple pour accomplir mes tâches quotidiennes à l'intérieures et l'extérieures ?
- Comment puis-je rester longtemps assis pendant un voyage ou un spectacle sans avoir mal au bas du dos ?
- Comment puis-je avoir une posture physique qui améliore la mobilité et la flexibilité du bas du dos ?
- Comment retrouver le plaisir d’effectuer mon travail pour plusieurs années sans avoir des douleurs au bas du dos ?
- Comment puis-je améliorer ma qualité de vie avec un bas de dos mobile, souple et flexible ?
- Comment avoir l’impression de me sentir 10 à 20 ans plus jeune que je le suis dans mon corps et mon bas de dos ?
Pourquoi suivre ce programme
- Aucun équipement nécessaire.
- Se pratique partout, à n’importe quel moment de la journée, durant vos tâches quotidiennes, dans vos loisirs, au travail, en écoutant la télé et en vacances.
- Quelques soient votre condition physique vous pouvez faire les mouvements. Ils vous aideront à faire circuler l’énergie dans votre corps et à communiquer des nouvelles informations à l’inconscient que ça bouge facilement et sans douleur.
- Les tensions fondent comme la neige au soleil quand les mouvements sont faits avec douceur et légèreté.
- Je vous partage une approche INNOVATRICE qui est puissante, rapide et efficace!
Voici comment la formation
BYE, BYE MAL DE DOS
peut vous aider à relâcher
vos douleurs au bas du dos:
- Vous aurez des outils simples et efficaces pour vous libérer de la douleur au bas du dos afin d’avoir plus de mobilité, de flexibilité et de souplesse.
- Vous recevrez dans votre boîte de courriel 4 vidéos d'une durée de 10 à 15 minutes chacune à chaque semaine pour assouplir le bas du dos.
- Quelques minutes suffisent à raison de 2 à 3 minutes plusieurs fois par jour dans vos gestes quotidiens pour retrouver plus de souplesse et de mobilité.
- Vous aurez dans chaque module un mouvement couché, assis et debout à faire avant de dormir et avant de se lever.
- Vous avez la possibilité de poser vos questions sous chacune des vidéos pour vous aider à faire les mouvements.
- Vous êtes accompagnés à chaque semaine pour poser vos questions et demander de l'aide pour approfondir et intégrer les mouvements.
- Accéder à la CLÉ pour un changement durable pour la vie.
- Aucune douleur ne peut résister avec Bye, Bye mal de dos..
Module 1
Comprendre les Mouvements Conscients Doux pour assouplir le bas de dos.
Comment les mouvements conscients doux peuvent changer l’information à l’inconscient afin de retrouver plus d’espace, de légèreté, de souplesse et de mobilité dans le bas du dos. Comment devenir autonome avec ces mouvements pour relâcher les tensions en passant par le système nerveux central. L'exploration de cette légèreté est un atout pour créer cet espace.
Module 2
Comprendre comment défaire les tensions dans le bas du dos pour bénéficier d'une plus grande mobilité.
En pratiquant et en explorant avec douceur le chemin de la légèreté et de la souplesse, les mouvements en position couchés, assis ou debout atténueront les tensions au bas de dos. Comment la recherche de la fluidité dans le mouvement peut améliorer la posture et développer la mobilité. Apprendre à dégager les tensions pour amener la liberté dans le bassin.
Module 3
Stabiliser la mobilité du bas du dos pour permettre de bouger librement.
Comment développer la recherche vers le lâcher prise avec le système nerveux central pour une posture et une flexibilité des muscles qui viendront stabiliser le bas du dos. Apprendre avec l'imagination pour défaire les restrictions au bassin et apporter l'ouverture vers plus d'espace et de souplesse. Le jeu est un facteur important dans l'apprentissage.
Module 4
Intégrer des mouvements pour maintenir la souplesse au bas du dos.
Le corps augmente sa capacité physique à intégrer des nouvelles sensations de liberté, de fluidité et de mobilité. Il faut se poser la question: "Comment ça peut être plus léger, plus souple, plus libre pour renforcer l'intégration et l'habileté de bouger différemment pour enseigner à l'inconscient que c'est mobile et fluide".
Module 5
Tonifier et raffermir le bas du dos pour garantir les bienfaits à long terme.
Le questionnement est la clé maîtresse pour modifier de court terme et à long terme les changements à l’inconscient. Chaque mouvement fait en conscience assure des résultats et des bénéfices positifs et durables. Un bas de dos sans restriction et bien assoupli sera à votre service pour toujours.
Relâchez vos douleurs au bas du dos afin de retrouver plus de bien-être, de souplesse et de mobilité avec …..
BYE BYE
MAL DE DOS
Changez votre vocabulaire du
AYOYE ÇA FAIT MAL”
par
“AH ÇA FAIT DU BIEN”
Votre formatrice Lynda Lalonde en Mouvements Conscients Doux
À l’automne 1997, j’ai vécu l’enfer avec une douleur au bas du dos. J’éprouvais des sensations semblables à des chocs électriques et des gros spasmes intenses.
Couchée, debout ou assise, j’étais habitée par la douleur. J’ai dû arrêter d’enseigner la danse. Mon conjoint et mes trois enfants adolescents devaient préparés les repas et faire le ménage et le lavage.
J’étais persuadée que je ne marcherais plus de ma vie et que celle-ci était terminée tellement la douleur était intense. Aujourd’hui mes douleurs ont disparu, mon bas de dos est souple, flexible et mobile grâce à la découverte du massage Trager. Je suis devenue praticienne de cette approche en étudiant auprès de professeurs au Québec, en France et aux États-Unis.
Ma mission, maintenant, est d’aider les femmes à diminuer leurs douleurs dans le bas du dos, à retrouver plus de bien-être, de souplesse, de flexibilité et de mobilité.
C’est pourquoi j’ai mis sur pied la formation « BYE, BYE MAL DE DOS » pour vous accompagner à ce niveau.
Les avantages de suivre une formation en ligne
La gestion de votre temps
Vous avez accès aux vidéos de la formation partout avec votre cellulaire, tablette, portable et ordinateur en tout temps.
Vous économisez de l'argent
Vous n’avez aucun frais de voyagement et d’hébergement pour suivre la formation. Vous le faites dans le confort de votre foyer.
Vous bénéficiez de soutien
Vous êtes accompagnée où je répondrai à toutes vos questions sous chaque capsule de la formation et dans le groupe Facebook privé.
Passer à l’action. Si la formation ne répond pas à vos besoins dans les premiers 14 jours et que vous n’êtes pas satisfait, vous serez ENTIÈREMENT remboursé à 100%. Si à n’importe quel moment pendant les 14 jours de votre inscription vous n’êtes pas à 100% satisfait de la formation « BYE, BYE MAL DE DOS » envoyez un courriel à info@lyndalalonde.ca et vos frais d’inscription seront totalement remboursés. Vous avez aucun risque d’essayer mais vous avez tout à gagner.
Une fois la formation terminée en entier, et à la condition d’avoir assisté à 75% au Zoom des Questions/Réponses, d’avoir complété un journal de bord pendant 3 mois en indiquant à chaque jours les mouvements faits et le nombre de minutes consacrés aux mouvements comme preuve de résultats, alors vous pouvez demander un remboursement dans les quinze jours suivant le 90 jours par courriel à info@lyndalonde.ca. Les conditions sont simples, vous devez vraiment avoir fait les mouvements conscients doux.
Voici des témoignages de quelques clients satisfaits du programme
BYE, BYE MAL DE DOS
C’est avec beaucoup de plaisir que je vous fais part du grand moment de détente que j'ai eu avec les Mouvements Conscients Doux. Ayant suivi quelques sessions des mouvements combinées aux massages Trager, je peux confirmer tout le bien-être ressenti. J’avais très souvent des douleurs au bas du dos parce que je travaille assise toute la journée. Après 5 semaines de formation, mon bas de dos est sans douleur. J’ai enfin retrouvé la liberté de faire ce que je veux. J’ai reçu des clés pour entretenir la souplesse dans mon bas de dos. Lynda sait nous mettre en confiance. Elle est respectueuse et a une grande écoute. Merci Lynda pour tes merveilleux enseignements.
Les Mouvements Conscients Doux ont contribué à faciliter ma réhabilitation, suite à un accident de la route en 2017, suite à plusieurs mois d'hospitalisation et deux ans de réhabilitation. J'ai obtenu une grande amélioration dans l’amplitude de mes mouvements avec force et puissance tout en atténuant mes douleurs au bassin et au dos. Ces mouvements ont été un bon complément à ma physiothérapie grâce à la bienveillance et l'expertise de Lynda. J’ai repris toutes mes activités et mon travail d’émondeur que j'adore encore à 57 ans. Merci pour cet enseignement, que je pratique encore à ce jour.
Les Mouvements Conscients Doux ont libéré les tensions dans mon bas de dos par ces mouvements simples et imagés. C’est une méthode préventive que je mets en pratique dans mes activités de jardinages, de potagers dans lesquelles je consacre plusieurs heures par jour, en plus de mes autres tâches quotidiennes. Lynda m'a fait prendre conscience de mon bas de dos avec la subtilité des mouvements qui m'ont fait retrouver plus de mobilité. Dès que j'ai une tension qui s'installe, je fais immédiatement une petite séance de mouvements et j'en retire un bien-être assuré! Merci Lynda pour ce bel apprentissage.
Cette approche INNOVATRICE d’une durée de 5 semaines
vous offre 20 capsules de Mouvements Conscients Doux
d'une valeur de 1,000.00$ !
En plus de 8 BONUS totalisant 995$
pour le programme d'une valeur totale de 1,995$.
Voici l'investissement requis
pour ne plus avoir mal au bas du dos.
Pour les CINQ (5) premières personnes qui adhèrent à la formation en un seul paiement, qui auront complété la formation en entier, qui auront assisté à 75% des sessions de Questions / Réponses, j’offrirai une rencontre de 30 minutes personnalisée.
Puisqu’il s’agit d’un accompagnement de groupe, je suis fière de vous offrir cette formation POUR UN TEMPS LIMITÉ selon les modalités suivantes:
3 versements
MAINTENANT + 2 versements de 77$ - Le programme "BYE, BYE MAL DE DOS" en 5 semaines incluant 20 vidéos
- 8 BONUS EXCLUSIFS d'une valeur de 995$:
- 5 semaines d'accompagnement avec des sessions Zoom d'au moins 60 minutes pendant la formation pour répondre à vos questions et approfondir les Mouvements Conscients Doux et nourrir le système nerveux central de nouvelles sensations de légèreté et de souplesse.
- 5 semaines d'accompagnement supplémentaires
- Accès aux enregistrements des sessions Questions / Réponses des 10 semaines
- Groupe Facebook privé exclusivement pour les gens de la formation, pour rester motivés, vous soutenir et vous entraider.
- Accès à vie à la Formation et au mise à jour s'il y a lieu.
- Liste de mouvements qui explique les mouvements à faire avant de se coucher pour relâcher les tensions de la journée et favoriser un bas de dos souple et mobile, incluant des photos.
- Questions / Réponses vous pouvez poser vos questions sous chacune des vidéos de formation et je vous réponds dans les 48 heures.
- Support par courriel à info@lyndalalonde.ca
1 versement
MAINTENANT Le plus économique - Le programme "BYE, BYE MAL DE DOS" en 5 semaines incluant 20 vidéos
- 8 BONUS EXCLUSIFS d'une valeur de 995$:
- 5 semaines d'accompagnement avec des sessions Zoom d'au moins 60 minutes pendant la formation pour répondre à vos questions et approfondir les Mouvements Conscients Doux et nourrir le système nerveux central de nouvelles sensations de légèreté et de souplesse.
- 5 semaines d'accompagnement supplémentaires
- Accès aux enregistrements des sessions Questions / Réponses des 10 semaines
- Groupe Facebook privé exclusivement pour les gens de la formation, pour rester motivés, vous soutenir et vous entraider.
- Accès à vie à la Formation et au mise à jour s'il y a lieu.
- Liste de mouvements qui explique les mouvements à faire avant de se coucher pour relâcher les tensions de la journée et favoriser un bas de dos souple et mobile, incluant des photos.
- Questions / Réponses vous pouvez poser vos questions sous chacune des vidéos de formation et je vous réponds dans les 48 heures.
- Support par courriel à info@lyndalalonde.ca
Réponses à des questions souvent posées:
À toute personne qui a des douleurs et des inconforts au bas du dos.
Cette formation se donne en ligne, dans le confort de votre foyer.
Les mouvements conscients doux ne remplace PAS et n'est PAS un traitement médical au sens de la loi, c'est de la prévention. Par contre, les mouvements conscients doux vont aider à dissiper la douleur et à retrouver de la fluidité dans le bas du dos. Plusieurs personnes constatent des bienfaits rapidement à ce niveau. Il est toujours préférable de consulter votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice.
Les mouvements conscients doux rejoignent le système nerveux central par le questionnement, ce qui amène une nouvelle information de douceur, de légèreté et de fluidité à l'inconscient. Environ moins de 5 minutes pour avoir un changement positif. Les personnes manifestent une amélioration dès la première semaine.
Vous recevez un module par semaine avec quatre vidéos de Mouvements Conscients Doux à explorer dans la semaine, et le vendredi, nous nous rencontrons par Zoom afin que je répondes à vos questions.
Elle est accessible de façon illimitée 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 sur la plateforme afin de garantir un minimum de sécurité et pour éviter que son contenu soit diffusé sans contrôle sur Internet.
Ce genre de solution gratuite ne se trouve pas sur YouTube. Croyez-moi, j'ai fait le tour.
Vous me contactez par courriel à: info@lyndalalonde.ca
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