Le cerveau a la capacité de reproduire des neurones tout au long de sa vie si on l’entretient correctement. L’entraînement du cerveau se fait au quotidien comme tout autre exercice pour le corps. Il a besoin d’occupations variées. C’est important de bien nourrir les neurones par un bon apport en acides oméga-3 gras de qualité supérieure. Ces acides assurent votre santé tout au long de votre vie. Manger du poisson 2 à 3 fois semaines est excellent mais ce n’est pas suffisant car votre corps à besoin de bon gras à chaque jour. Consommer des acides oméga-3 tous les jours vous permet d’avoir la quantité idéale dans votre régime alimentaire car le corps n’en fait pas de réserve et n’en fabrique pas.
Les 5 bienfaits des acides oméga-3 pour préserver un cerveau en santé :
- Alimente votre cerveau et supporte le système nerveux et immunitaire.
- Agit sur la santé cardiovasculaire.
- Améliore la santé oculaire.
- Favorise une saine grossesse et la santé du bébé.
- Diminue le stress, l’anxiété et le TDAH.
Les 5 activités à faire pour garder le cerveau en santé et demeurer jeune :
- Soyez curieux d’apprendre des langues, des outils informatiques ou autre formation.
- Rejoignez une activité sociale.
- Exercez un sport comme la marche, la bicyclette, le ski de fond, la raquette ou autres.
- Mangez équilibré.
- Amusez-vous.
Le cerveau gère l’ensemble de votre corps, de la respiration à l’équilibre ainsi que la mémoire et l’humeur. Cliquez sur le lien suivant en bleu pour découvrir le BIOmega de la compagnie USANA qui nourrira votre cerveau en lui offrant une qualité supérieure de gras nécessaire dont il est gourmand.
En prenant le BIOmega USANA deux fois par jour, je suis assurée d’avoir les bons gras pour bien nourrir mes cellules sans métaux lourds.
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