Mieux-être

5 astuces à boire de l’eau à jeun

Savez-vous que l’eau est essentielle pour un corps en santé ? Vous pouvez vivre plusieurs jours sans manger, mais environ trois jours seulement sans boire. Notre corps est notre véhicule pour faire ce que nous voulons; et comme notre voiture, nous devons lui donner du carburant pour qu’il fonctionne.  Alors, l’eau est ce carburant que …

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Être maman, ça prend beaucoup d’énergie !

Je suis mère de 3 enfants et grand-mère de 7 petits enfants.  Quand mes enfants sont devenus adolescents je suis retournée sur le marché du travail, maintenant je suis travailleuse autonome. Être maman ça prend beaucoup d’énergie parce que nous portons plusieurs chapeaux en même temps.  C’est dans notre ADN.   Aujourd’hui, j’observe que les …

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La vitamine C rencontre le système immunitaire

Savez-vous que la vitamine C est excellente pour le système immunitaire ? La vitamine C peut réduire très rapidement l’apparition d’un rhume ou d’en diminuer la durée. Lorsque je sens un malaise à la gorge ou que j’éternue avec le nez qui coule je prends immédiatement de la vitamine C en comprimé pour atténuer les symptômes …

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