Restez jeune, souple et belle à tout âge !

J'aide les femmes à réduire les douleurs musculaires en enseignant des mouvements doux, simples et faciles à faire qui aident à retrouver plus de mobilité, de souplesse et de fluidité dans le corps.

Lynda Lalonde

Je vous invite à télécharger gratuitement mon PDF « Aïe !! Mon bas de dos me fait mal ! ».

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La vie est trop courte pour vivre constamment avec des douleurs dans le corps. On peut apprendre à bouger différemment!

La société nous fait croire que c’est normal d’avoir des douleurs, des inconforts en prenant de l’âge.  On cesse de faire nos activités préférées et on écoute la télévision assis bien confortablement dans le fauteuil pensant ne pas aggraver la situation. Mais le corps est fait pour bouger!

À l’automne 1997 j’ai vécu l’enfer avec une douleur au bas du dos. J’éprouvais des sensations semblables à des chocs électriques et des gros spasmes intenses dans le bas du dos qui m’ont gardée au lit pendant plusieurs semaines. Couchée, debout ou assise, j’étais habité par la douleur. J’ai dû prendre des antidouleurs à forte dose. J’étais persuadée de que je ne marcherais plus de ma vie et que celle-ci était terminée tellement la douleur était intense.

Au printemps 1998, j’ai trouvé une approche qui m’a aidé à diminuer la douleur dans mon bas du dos et à retrouver l’énergie nécessaire pour me sentir bien à nouveau. J’ai tellement aimé l’approche que j’ai suivi la formation pour devenir massothérapeute avec cette approche qui se nomme Tragermd. Avec cette approche, j’ai pu commencer à aider les femmes qui souffrent de douleur au bas du dos.  Aujourd’hui, je ressens mon corps souple, flexible et mobile. De plus, je fais toutes les activités qui me plaisent.  J’ai même la sensation d’avoir rajeunie !

Ma mission, maintenant, est d’aider les femmes à diminuer les douleurs dans leur corps et, principalement, dans le bas du dos, à retrouver plus de bien-être, de souplesse, de flexibilité et de mobilité. Ayant plus de 32 ans d’expérience en exploration de mouvements du corps avec la danse et les mouvements conscients doux provenant de l’approche Tragermd, je peux vous accompagner et être à l’écoute de vos besoins.

En avez-vous assez

  • Des tensions chroniques ?
  • D’avoir des maux de tête ?
  • D’avoir des maux de dos ?
  • D’avoir un manque de souplesse ?
  • D’avoir un manque de mobilité ?
  • De manquer d’énergie ?
  • D’être fatigué ?
  • D’avoir un trouble de sommeil ?
  • De vivre du stress ?
  • De l’angoisse ?
  • De l’anxiété ?
  • D’être déprimé ?

J'ai plus de 32 ans d'exploration des mouvements du corps

Votre corps est le seul véhicule que vous avez dans cette vie. Je vous propose de découvrir une nouvelle façon de bouger en conscience pour renouer avec la mobilité et l’espace dans votre corps afin profiter pleinement de la vie. C’est une exploration de mouvements doux, simples, faciles à faire et à reproduire à votre rythme. Ces mouvements peuvent se pratiquer à tout moment de la journée et viennent rejoindre le système nerveux central pour donner une nouvelle information d’espace et de légèreté dans le corps et l’esprit.

Ce que je vous propose pour retrouver de la souplesse ?

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J’adore les « Mentastics»,c’est fantastique! Ça libère les tensions installées dans mon corps par des mouvements simples et imagés. C’est une méthode préventive, facile à mettre en pratique dans mes activités ou tâches quotidiennes. Lynda, avec sa bonne humeur contagieuse et ses rires; nous transmet cette technique afin de prendre conscience de mon corps dans la subtilité des mouvements . J'en retire une légèreté et un bien-être assuré! Merci Lynda pour ce bel apprentissage. Danielle D.
Danielle D.
Participante
Les « Mentastics» ont contribué à faciliter ma réhabilitation, suite à un accident de la route. Grande amélioration de l’amplitude de mes mouvements et plus de souplesse ( ça crée plus d’espace) tout en atténuant les douleurs. C’est un bon complément à ma physiothérapie, et adapté sur mesure par la bienveillance de Lynda et de son professionnalisme. Merci pour cet enseignement, que je pratique encore.
Jacques L.
Participant
C’est avec beaucoup de plaisir que je vous fait part du grand moment de détente perçu à travers les mouvements de Mentastics. Ayant assisté à quelques sessions, et ayant aussi reçu des massages Trager, je peux confirmer tout le bien-être ressenti. Un pur moment de bonheur, une rencontre avec moi-même dans la joie et la sérénité et qui me procure une douceur autant pour le corps que pour l’esprit. Et que dire de Lynda? Une personne formidable qui sait nous mettre en confiance et qui a une grande capacité d’écoute. Elle sait répondre à notre besoin dans le plus grand respect, c’est pourquoi je n’hésite vraiment pas à vous la recommander. Merci Lynda pour tous tes bons soins et tes merveilleux enseignements.
Marielle L.
Participante
Votre bas de dos vous fait mal
GUIDE PDF  AÏE !! MON BAS DE DOS ME FAIT MAL !

POUR VOUS 

ET DÉCOUVREZ 3 MOUVEMENTS DOUX ET SIMPLES POUR VOUS AIDEZ À RETROUVER PLUS DE MOBILITÉ ET DE SOUPLESSE DANS VOTRE BAS DE DOS !

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